Что генетический тест расскажет о вас Anna KosovaAnna Kosova

Генетический тест Атлас — обзор, отзывы и характеристики — Медгаджетс

Последнее время, уже лет 5, а может, и больше, рынок «одомашенного» ДНК-тестирования буквально пухнет от предложений, и удивительно, что Россия, которая немного запаздывает, например, в носимой электронике, разработке умных часов или иных гаджетов, здесь, в ДНК-тестировании сильно преуспела!

Мы расскажем вам о наших партнерах — компании Атлас, которые предлагают пройти одноименный генетический тест и узнать о себе, своем здоровье по целому ряду направлений.

Покупая услугу, вы получаете тестовую пробирку для сбора материала, услуги курьера, доступ к личному кабинету, где будут выложены рекомендации по фармакогенетике, указана предрасположенность к заболеваниям, наследственные особенности.

Всего же комментарии собираются по таким направлениям:

  • Спорт
  • Питание
  • Здоровье
  • Происхождение
  • Личные качества

А также снабжаются персональными рекомендациями, уникальными, выполненными на основе расшифровки материала.

«Управляется» генетический тест Atlas очень просто. И единственное, что остается после прохождения непосредственно анализа — немного подождать результатов из лаборатории.

Схема работы с «коробкой» теста Атлас такова: собрать слюну в пробирку, вызвать курьера, ждать.

Ожидание «вознаграждается» подробной расшифровкой материала, в результате чего вы узнаете:

  • 355 показателей вашего здоровья
  • Предрасположенность к 114 заболеваниям
  • Статус носительства 155 наследственных заболеваний
  • Реакция на 66 препаратов
  • 40 показателей по питанию и спорту
  • 55 личных качеств и этноисторию

В каждом случае перед вами откроются риски, которые будут промаркированы цветом в зависимости от того, насколько они высоки/низки. В случае с фармакологией — ориентироваться нужно по звездам. Но никакой магии: напротив каждого препарата располагаются звездочки и даны специальные комментарии, насколько внимательно нужно относиться к дозировке и назначению.

Спортивный раздел характеризует вашу «спортивную карьеру» с предложением оптимальных видов спортивной активности и учетом пожеланий:

  • Набрать вес
  • Поддержать мышцы в тонусе
  • Снизить вес
  • Выправить осанку

Все эти данные сопровождает темпераментный портрет с формулировками относительно вашего характера, а также — генеалогические характеристики.

Как итог же все это еще раз обобщается в наборе персональных рекомендаций по образу жизни, улучшениям отдельных показателей здоровья и деятельности.

Что генетический тест расскажет о вас?

Что такое генетический тест и как его сдать?

В России такие тесты появились сравнительно недавно, хотя в США и Европе пользуются огромной популярностью. Люди даже находят родственников по ним, но в России всё ещё не так масштабно. Так что такое генетический тест?

Это слюна в пробирке, которую доставляют в лабораторию, а там в течении трех недель исследуют ваше ДНК. ДНК человека может очень много рассказать о нём — возможные мутации, которые вызывают то или иное заболевание, происхождение предков человека и возможные проблемы со здоровьем у его детей. ДНК не меняется в течении всех жизни, один раз сдав тест, вы будете получать о себе все больше информации, так как новые мутации постоянно открывают ученые со всего мира.

Вот что написано на сайте atlas.ru:

«Ваше тело состоит из 100 триллионов клеток. Почти каждая клетка содержит 46 молекул ДНК. Эти молекулы называются хромосомами. Практически всё, от цвета ваших волос и вашего телосложения до состояния здоровья и продолжительности жизни, зашифровано у вас в хромосомах. Ученые всего мира уже 50 лет занимаются расшифровкой этой информации и добились больших успехов. Теперь и у вас есть возможность почувствовать себя настоящим исследователем своего организма и узнать, что же записано в вашей ДНК».

И так, расскажу на своем примере, как я сдавала генетический тест «Атлас».

Ко мне приехал курьер и привёз пробирку в красивой коробочке. В пробирку нужно было набрать слюны, затем отдать её обратно и ожидать результатов. Плевала я, простите за подробности, долго и упорно, пока не набралось нужное количество. Не так-то это и легко. Около трех недель в лаборатории мой тест обрабатывали, а потом вся информация появилась на сайте в личном кабинете.
И так мой тест был готов и я отправилась в клинику Атлас к врачу-генетику. Врачом оказалась красивая молодая девушка, которая подробно мне все рассказала.

Есть такое устройство АЙ СКАН, куда помещают пробирки со слюной, далее машина, способная различить 560 и более тысяч точек ДНК (в интерпретации участвуют всего около 7 тысяч) распознает гены и мутации и составляет рисунок вашего ДНК. В США можно заказать обои с вашим ДНК рисунком. Но, на самом деле, для обычного человека этот рисунок совсем не информативен.
После расшифровки вся информация поступает к врачам, которые расшифровывают ваш код ДНК. В результате у пользователя есть возможность ознакомиться с понятными данными о своём организме на сайте в личном кабинете.

Итак зачем делать такой тест?

Я сама не могла и представить зачем мне делать генетический анализ. Было интересно узнать, откуда я родом и не более того.
Вы даже представить себе не можете на сколько изменилось мое мнение после получения результатов.
Оказывается, такой тест может стать одним из самых важный тестов вашей жизни.
Давайте на моем примере.
Скрин личного кабинета.

Всего в личном кабинете семь разделов, каждый очень важен и интересен. Первый — НАСЛЕДСТВЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Эта таблица из раздела ПИТАНИЕ, но она тоже отлично показывает повышенные риски.

Из которого я узнала все повышенные риски наследственных заболеваний у меня.
Оказывается, что спортивным образом жизни я снижаю многие из них, но не все. Допустим, камни в почках могут стать моей основной проблемой к старости.
Сейчас же благодаря тесту мне надо было сдать еще три анализа, что бы понять те мутации, который показал мне тест есть ли они у меня на самом деле.

И так самый большой риск по наследственному заболеванию у меня болезнь — наследственный сфероцитоз. На фото ниже видно что это такое. Чтобы узнать есть ли у меня данная болезнь или нет мне необходимо было сдать мазок крови, чтобы лаборант посмотрел как там мои эритроциты. Оказалось все в норме, но эта болезнь может быть у детей, поэтому надо быть внимательной.
По остальному списку из более чем 100 болезней у меня не выявлено мутаций.

Читайте также:  ESP что это такое в автомобиле, принцип работы и неисправности системы стабилизации

Кроме наследственных заболеваний есть еще раздел РИСКИ. Вот тут у меня прекрасная картина, от которой меня спасает мой бег. Ниже виден список моих рисков. Врач настойчиво рекомендовала сделать развернутую липидограмму, но я пока не успела, но обязательно надо будет это сделать.

Что я еще узнала интересного из теста?

Что у меня не исчез при рождении фетальный гемоглобин, поэтому я хорошо адаптируюсь в горах. Так как он ловит дополнительный кислород.
Мне обязательно после 45 смотреть плотность костной ткани.
Ну и самое важное для своего бега и дальнейшей жизни, сдала анализы и мы выявили, что гомоцистеину меня очень высокий, а значит его надо понижать это можно сделать только если я буду пить витамины: метилкобаламин это более биодоступная и активная форма B12, фолиевую в виде L-метилфолфата, B2 и B6, эти витамины продают в интернет-магазинах, но производители в основном зарубежные. Что же значит повышенный гомоцистеин? Самое важное — риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск осложнений беременности, значит его надо снижать.

Остальные риски звучат тоже не приятно, но не критично.

Еще из очень интересного — это раздел ЛЕКАРСТВА.
В данном разделе можно выяснить какие лекарства вам категорически нельзя употреблять.
На фото видно, что противопоказанно мне.

В разделе ПИТАНИЕ узнала почему ненавижу кофе, так как у меня повышенное чувство горького, что у меня непереносимость лактозы, я и так это знала, но теперь знаю точно. Что мне надо больше пить ОМЕГУ. Ну и сделать развернутую липидограмму.

В разделе СПОРТ все спокойно, это можно увидеть по фото.

В разделе ПРОИСХОЖДЕНИЕ начинается самое веселое и приятное. Все, что вы можете узнать о себе тоже можно посмотреть по фото.

И последний раздел — ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА.
По фото тоже можно понять, что тут много чего интересного.

Вместо вывода я хочу сказать, что генетический тест это невероятно полезная и интересная вещь, если у вас есть возможность, то советую пройти его не пожалеть времени и денег.

И добавить пару слов про использование личного кабинета. Информации вы получите много, но она хорошо систематизирована, все болезни и риски подробно расписаны, так что ничего забыть не получится. Так же под всем есть ссылки на иностранные исследования того или иного гена и его мутации. Исследований будет все больше и личный кабинет будет пополняться новой информацией. Все данные хорошо защищены, ну обещают что это так.

Есть еще раздел МЕДИЦИНСКАЯ КАРТА, где написаны рекомендации по ежегодному обследованию.

И забыла вам показать такого вот человекчка в личном кабинете, по которому просто посмотреть где у вас какие мутации и риски.

Генетический тест «Атлас»: что можно о себе узнать?

Что рассказал генетический тест, сданный Юлей, о ее здоровье, спорте, питании, происхождении и личных качествах.
Сделать «общеобразовательный» генетический тест я хотела давно — еще когда только в Штатах появился 23andme. Но заморачиваться с пересылкой слюны для этого было сложно (надо было заказывать их коробочку для теста куда-то в Европу и оттуда же отправлять обратно в Штаты) и не настолько уж срочно необходимо. Года два назад в России стали появляться свои генетические тесты подобного характера — и я наконец решила познакомиться со своими генами поближе.

Сдать генетический тест мне предложили в «Атласе» (я проходила у них летом полный чек-ап организма) — и к осени я решилась. Предупреждая вопросы, которые всегда возникают, когда речь идет о генетическом тестировании, хочу сказать: в первую очередь считаю такие тесты развлекательными — хотя они несут много медицинской информации, которая может быть потенциально полезна, это все же не история первой необходимости. Именно с таким посылом я и поплевала в один осенний день в специальную пробирку из «Атласа».

Делается это, кстати, просто: предварительно нельзя какое-то время целоваться, есть, пить и курить. Подсобрав сил, наплевываете в пробирку слюну. Ее нужно довольно много — я устала в процессе -) Потом закрываете пробирку крышкой — в ней некий состав, который смешивается со слюной и, я так понимаю, позволяет ее на какое-то время законсервировать. Дальше к вам приезжает курьер и все это забирает. Результаты теста появляются в личном кабинете на сайте «Атласа» спустя примерно месяц.

На прочтении результатов многие и останавливаются — но я очень рекомендую не пренебрегать еще входящей в стоимость теста консультацией с генетиком (по скайпу) — это оказалось очень полезно для интепретации моих результатов и стали поняты конкретные дальнейшие шаги.

«Важно понимать, наш тест не диагностический, а скрининговый, — рассказала мне генетик «Атласа» Ирина Жегулина. — Это не значит, что он не точный. Если наш тест чего-то у вас не обнаружил — значит, этого у вас действительно нет. Мы смотрим 560 тысяч «точек» — можно себе представить, как это много. И получаем сигналы из определенных мест ДНК. Если мы выявили что-то, особенно в моногенных забовалениях, я как генетик рекомендую подтвердить эту мутацию либо ее опровергнуть уже методом ПЦР в Медико-генетическом центра РАМН на Каширке. На ПЦР праймеры подбираются под конкретный ген и реакция происходит именно в гене, а не псевдогене (это его копия). Если методом ПЦР мутация не подтверждается, скорее всего, этот полиморфизм был обнаружен в псевдогене и вам можно не беспокоиться — вы выдохнете и расслабитесь. А если подтвержден — это ваш первый шаг на пути к решению проблемы».

Мы вместе с ней смотрим, какие риски есть у меня.

Личный кабинет выглядит вот так

Здоровье

Первым делом идем в раздел «Здоровье» , где исследуются 355 показателей. Ирина сразу переключается на моногенные заболевания — и начинаются открытия. «Вы, возможно, носитель гена синдрома Сандхоффа , крайне неприятное заболевание. Вы сами им не заболеете, но если, например, так сложатся карты, что и ваш муж носитель такого гена — есть высокий риск (1 из 4), что ребенок у вас родится с этим синдромом. Чтобы знать точно, сдайте вместе с мужем ПЦР на этот ген».

Читайте также:  Torque Pro (OBD 2; мобильная информация

И что делать, если мы оба действительно носители? «Каждый решает для себя сам. Некоторые женщины все равно решаются, несмотря на 25% риск. Далее на скрининге на 15 неделе уже узнают, есть ли этот ген у плода — и им приходится принимать тяжелые решения. Но есть и более прогрессивные технологии сегодня — это ЭКО и предимплантационная генетическая диагностика (ПГД). У пары берут яйцеклетку и сперматозоид, получают примерно пять зародышей за один цикл. Далее на пятый день их развития берут одну клеточку, которая будет клеткой плаценты — в ней ДНК от папы и мамы и уже содержится свой уникальный код будущего человека. Выбирается тот эмбрион, который не будет болеть. Помимо этого смотрят еще хромосомный набор, чтобы не было синдромов всяких, например, синдрома Дауна — ЭКО от этого не страхует, а с ПГД это возможно. В некоторых случаях ПГД действительно помогает избежать тяжелой судьбы рождения очень больного ребенка. Вот это главное и основное в генетике». Решаю, что без визита в МГЦ РАМН нашей семье не обойтись. Заодно в голове проносятся кадры из фильма «Гаттака».

Дальше смотрим, риски каких заболеваний у меня самые высокие. Перечень немаленький, но риски сильно варьируются. На вершине списка — те, которые по достоверности результата имеют 4 звездочки (это значит, что по данному заболеванию было проведено минимум 2 крупных исследования генов на 1000 человек и есть достоверные рекомендации по профилактике). Затем идут 3 звезды — тоже 2 исследования, но нет достоверных рекомендаций. Выводы гентеста с двумя звездами и одной, то есть наименее достоверные — в основном в разделе «Личные качества», который как раз самый развлекательный из всего исследования.

Как исследуется риск заболевания? «Возьмем артериальную гипертензию , которая у вас на первом месте, — объясняет Ирина. — Определенные мутации в генах чаще встречаются у людей с гипертензией, этих мутаций у здоровых почти не бывает. Когда исследование делается на 1000 человек, из этих полиморфизмов (мутаций) отсеивают наиболее значимые и оставляют 25-30, которые имеют действительно высокий вес в предрасположенности к развитию этого заболевания. На каждую болезнь — отдельное исследование. Этих исследований мы для нашего теста учитываем огромное количество». Мой риск гипертензии — суммарный 44% (средний по населению — 40%) и это много. «Худенькие астеничные девушки часто думают, что у них низкое давление, так привыкли, — рассказывает Ирина. — Но организм — коварный обманщик, и к 30-40 годам давление может стать повышенным, а вы будете продолжать думать наоборот. Купите автоматический тонометр и проверяйтесь периодически, когда чувствуете себя не очень».

Вместе мы проходимся по другим моим потенциальным заболеваниям. « Остеоартроз и остеопороз — у женщин очень часто эти риски идут вместе. Остеопороз означает, что в костной ткани процесс разрушения преобладает над процессом восстановления. А при остеоартрозе происходит повреждение суставов. Здесь главное — профилактика: образ жизни, питание, правильные занятия спортом. Например, становую тягу вам я бы не рекомендовала и ударной нагрузки стоит избегать. Вы любите бег? Тогда бегайте правильно, в хороших кроссовках с хорошей амортизацией и лучше по лесу, не по асфальту. Эти риски у вас настолько высокие, что следует заниматься профилактикой, чтобы они у вас не появились. Кальций и витамин D3 стоит принимать курсами. И начиная с 40 лет делайте раз в год денситометрию, это специальное исследование плотности костной ткани».

Пробегаемся еще по списку. « Контрактура Дюпюитрена — это заболевание, затрагивающее ладони. У нас в конечностях очень много стволовых клеток, чтобы, если мы, например, порезались, руки заживали быстро. Если вы часто занимаетесь с гантелями или эспандером, стволовые клетки в ладонях получают сигнал превратиться в мышцу. При этом заболевании они не так понимают сигнал и превращаются в фибробласт, который продуцирует рубец. В результате сухожилие может стать менее эластичным, ведь рубец не тянется — и тут только хирургия поможет. В общем, эспандером не увлекайтесь».

Вспоминая о своей травме сухожилия, интересуюсь, действует ли это только в руке? «Именно это заболевание было исследовано по руке. Но если подумать логически, если нарушен ответ на какую-то избыточную стимуляцию стволовых клеток — это может быть во всем организме? Так что я бы вам еще не рекомендовала, например, процедуры с мезороллером — эти микропроколы, особенно на волосистой части головы, могут превратиться в рубчики. Не ваш вариант». Радуюсь, что забила на свой мезороллер год назад -)

Меня очень веселит риск ожирения . «Этот риск напрямую связан с обменом дофамина, гормона удовольствия и зависимости. Если у вас нет депрессии и дофамин хорошо функционирует, то и риска ожирения нет. И ваш риск генетический у вас даже снижается благодаря образу жизни. В многофакторных заболеваниях образ жизни иногда способен полностью перевернуть всю картину».

Также получаю рекомендацию всегда пользоваться бытовой химией только в перчатках, чтобы не спровоцировать развитие атопического дерматита , который тоже среди достаточно высоких рисков. Еще — пить много воды, чтобы избежать мочекаменной болезни . «Эта история про «пейте больше воды» прямо для вас, — смеется Ирина. — Вам надо избегать обезвоживания, если есть похмелье, отравление — пейте воду. Это помогает не дать образовываться камням. Ну и еще важно — не иметь хронических инфекций в малом тазу». Также идут советы избегать на фитнесе упражнений с избыточным натуживаниям (хоть и низкий, но есть риск аневризмы брюшной аорты), обязательно пролечить все гастриты, дуодениты и проявления изжоги, если будут появляться (риск пищевода Барретта).

В итоге только укрепляюсь в своем решении продолжать вести здоровый образ жизни, так нежданно, но в тему настигнувший меня после 30 лет. И правильно питаться -))).

Питание

В этом разделе обнаруживается куча интересного! «У вас генетическая предрасположенность к снижению концентрации железа в крови . Обязательно сдавайте анализ крови раз в полгода», — советует Ирина. Рассказываю ей, как постоянно борюсь с анемией и за повышение уровня ферритина. «Низкий ферритин — значит, депо у вас так себе. То есть вас хватает, чтобы клетки нормально переносили кислород, но каждую менструацию мы теряем определенное количество крови. И не дай бог какая-то травма — у вас нет депо, чтобы восстановиться».

Читайте также:  Откуда появляется мусор в пупке

Интересный пункт — очень высокая чувствительность к горькому . «Какую зелень вы едите?» — хитро спрашивает Ирина. Я честно говорю, что практически никакую. «Ну вот, — улыбается она. — Было большое исследование, где брали три горьких вкуса — кофеин, хинин (как в «Швепсе») и синтетическое супергорькое вещество — и исследовали полиморфизмы генов, которые отвечают за рецепторы на языке. Выяснилось, что люди с определенным полиморфизмом более чувствительны к горькому. Обычно они пьют кофе с сахаром и молоком и закусывают сладеньким. У вас показатель очень высокий, все три рецептора очень чувствительны именно к горькому. Интуитивно вы и зелень не едите, но в результате мало получаете витаминов группы B, фолатов — они в листьях содержатся». Я потрясена — кофе я перестала пить давно, зелень даже в салат не кладу со времен института, «Швепс» терпеть не могу -))

Про кофеин это еще не все — у меня увеличена скорость нейтрализации кофеина в крови . «Скорее всего вы даже не успеваете почувствовать от него бодрящий эффект», — говорит Ирина. Да я вообще не понимала раньше, зачем его пьют — у меня были случаи, когда я после кофе засыпала -)).

Также узнаю, что у меня нет непереносимости лактозы генетически (хотя я все равно ставлю опыт и отказалась от молочки на месяц) и нет проблем с глютеном (по крайней мере генетических — непереносимость может быть все равно). При этом у меня может повышаться плохой и хороший холестерин в крови (как и общий) — получаю совет раз в год сдавать развернутый биохимический анализ. И — есть много разных витаминов (А, Е, С, D и обязательно все витамины группы B), так как мой организм, похоже, генетически настроен их не удерживать во мне. Врач рекомендует принимать их курсами отдельно, а не в комплексе — поливитамины она не уважает.

Спорт

Мне, конечно, очень хотелось, чтобы генетический тест четко сказал: «Вы, девушка, марафонец!» :))) Но он сказал другое. А именно — что я универсал : выносливость и сила у меня на одинаковом среднем уровне. «Ну вы почти марафонец на самом деле, — улыбается Ирина. — Выносливость неплохая, аэробная емкость тоже».

Здесь исследуются гены и их комбинации, которые говорят о том, как вы восстанавливаетесь после нагрузок, причем нагрузок разного типа — аэробных и силовых. Для этого исследования делались на айроменах (у которых в основном кардионагрузка) и пауэрлифтерах. А затем в сочетании с рисками возможных заболеваний (по сути противопоказаний) ряд видов спорта вам рекомендует, а некоторые — наоборот, исключаются.

Выясняется, что мне можно делать стандартный перерыв между подходами в силовых упражнениях (давление быстро приходит в норму), но я медленнее восстанавливаюсь после них (перерыв нужно делать 48 часов, лучше три дня). Зато быстро сжигаю жир (ха-ха! Тренер подтвердит -)). Тест рекомендует мне бег на средние дистанции, велосипед, лыжи, ходьбу, греблю, настольный теннис и плавание. При этом мне совсем не рекомендованы силовые упражнения «до отказа», с осевой нагрузкой, с натуживанием (становая тяга и присед со штангой), любые тренировки высокой интенсивности .

Я тут поражаюсь прежде всего тому, что мой тренер Дима Степин знает об этом и без моего генетического теста — вот он, профессионализм (кстати, мой реабилитолог сказала примерно то же самое).

В «Спорте» также можно выбрать одну из целей — по ней выпадают рекомендации.

Происхождение

Название раздела волнует воображение, но на самом деле он один из самых скучных. Тут можно узнать, что во мне есть 53% от жителей Северной Европы и целых 2,5% от жителей Африки, мою гаплогруппу по материнской линии (у женщин нет Y-хромосомы, так что отцовская гаплогруппа не определяется).

Ну и что я на 1,1% неандерталец (при среднем значении в 2,6% у европейцев).

Личные качества

А вот это еще один веселый раздел, хоть и зачастую наименее достоверный, так как пока было сделано недостаточно крупных исследований, чтобы на них опираться.

  • предрасположенность к абсолютному слуху (вообще не замечала!);
  • склонность к избеганию вреда. По Клонингеру темперамент человека описывают четыре черты: избегание ущерба, поиск новизны, желание поощрения и упорство. Во мне генетически довлеет первое -);
  • эпизодическая память лучше, чем у большинства. Муж подтвердит — я помню кучу мелочей, которые у него вообще не отложились -)

Тут же можно узнать кучу разного: я восприимчива к малярии и большинству норовирусов, мои волосы склонны к прямоте на 23%, волнистости на 48% и кудрявости на 29% (так вот вы какие! Не спроста я мучаюсь, вытягивая вас -)). Вероятность голубых глаз у меня — 72% (угадали!), есть предрасположенность к светлой коже .

Обнаруживаю, что у меня пониженное восприятие неприятных запахов . Смеюсь во весь голос — это вечная история: мужу что-то пахнет, а мне нет -).

Ну а напоследок, после всех этих обсуждений рисков, меня радует больше всего вот этот пункт: «Высока вероятность, что вы проживете более 95 лет «. Спасибо, бабушка, кажется, этот ген от тебя! -)

Генетический тест «Атлас» сейчас стоит 19900 рублей (сюда входит консультация генетика и индивидуальные рекомендации).

Тест можно заказать на сайте или купить в клинике. Здесь есть масса вопросов и ответов по тесту и генетике, а тут можно узнать, кто же придумал и делает этот тест.

Тест можно сдать не только для общей информации, как сделала я — он полезен парам, планирующим беременность, некоторые делают его своему ребенку. Еще тест можно подарить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector